Coaching
-
10VO2 Max (Volume Oxigen Maximal)
vo2max system www.ftvs.cuni.cz VO2max adalah kapasitas maksimum tubuh seseorang untuk mengangkut dan menggunakan oksigen selama latihan intensif yang mencerminkan kebugaran fisik individu....
-
Tipe Tubuh (Somotype)
Jika kita memperhatikan orang-orang disekitar kita, ada beberapa orang yang meskipun makan banyak tubuhnya tetap langsing atau kurus. Sebaliknya ada yang sudah...
-
Mengukur Tingkat Kebugaran Jasmani Dengan Bleep Test
teachers.saschina. Setelah membahas mengukur kebugaran jasmani melalui VO2max dengan cara Cooper Test, disini akan dibahas mengukur kebugaran jasmani dengan cara Beep Test....
-
Metode Latihan Pep Guardiola
false EN-US Selama perjalanan FC Barcelona ke Inggris dan dalam waktu mereka di Amerika Serikat (2009), sesi latihan tim yang terbuka telah...
-
10 Tips Latihan Jose Mourinho
1: Satu-satunya bintang adalah Tim. Kekhawatiran terbesar saya adalah tim. Upaya kolektif. Saya tidak tahu di mana aspek fisik berakhir...
-
2“Kritikan” Mourinho Untuk Sepakbola Indonesia
Indonesia All Stars vs Chelsea di Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta (photo:(VIVAnews/Fernando Randy) Manajer Chelsea, Jose Mourinho, memberikan nasihat kepada tim nasional...
-
3Komponen Kebugaran Jasmani
Konsep Kebugaran Jasmani false IN Komponen-komponen kebugaran Jasmani: 1. Kecepatan (Speed) Adalah kapasitas gerak dari anggota tubuh utuk menempuh jarak tertentu dalam...
-
7Pengaturan Makanan Sebelum dan Setelah Pertandingan
Sebagai makhluk hidup seorang atlit (olahragawan) juga membutuhkan makanan, terlebih saat menjelang latihan atau saat pertandingan. Jika kondisi tubuh dalam keadaan lapar...
