Fitness
-
Test Kebugaran Jasmani Calon Tentara
Peran militer bagi suatu negara sangat penting, militer dalam hal ini tentara adalah ujung tombak penegak kedaulatan suatu negara. Kita bisa melihat...
-
6Latihan Cardio dan Manfaatnya
Latihan Kardio (Cardiac Workout). Latihan kardio secara sederhana dapat dikatakan sebagai bentuk latihan untuk memacu denyut jantung. Dengan melakukan aktivitas intensif (terus...
-
Latihan Kebugaran Jasmani
rhedeq.co.uk Latihan kebugaran jasmani adalalah bentuk aktivitas fisik yang dilakukan seseorang untuk memperoleh kebugaran jasmani dan kesehatan yang optimum. Kebugaran jasmani yang...
-
8VO2 Max (Volume Oxigen Maximal)
vo2max system www.ftvs.cuni.cz VO2max adalah kapasitas maksimum tubuh seseorang untuk mengangkut dan menggunakan oksigen selama latihan intensif yang mencerminkan kebugaran fisik individu....
-
Tipe Tubuh (Somotype)
Jika kita memperhatikan orang-orang disekitar kita, ada beberapa orang yang meskipun makan banyak tubuhnya tetap langsing atau kurus. Sebaliknya ada yang sudah...
-
Mengukur Tingkat Kebugaran Jasmani Dengan Bleep Test
teachers.saschina. Setelah membahas mengukur kebugaran jasmani melalui VO2max dengan cara Cooper Test, disini akan dibahas mengukur kebugaran jasmani dengan cara Beep Test....
-
Mengukur Berat Badan Ideal (IMT/BMI Calculator)
Untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan ideal dapat dicari dengan menggunakan formula. Adapun beberapa formula yang lazim dipergunakan untuk menentukan Berat...
-
Jumlah Kalori Yang Dibakar Saat Berlari
Jogging dan lari adalah jenis olahraga kardio yang banyak dilakukan. Olahraga aerobic yang mudah dan murah namun memiliki banyak manfaat untuk tubuh....
-
Cara Mengatasi Lemak Perut (Belly Fat)
Perut buncit merupakan masalah bagi banyak orang, lemak yang menumpuk di bagian perut membuat seseorang terlihat kurang menarik dan terlihat pemalas. Bukan...
-
Denyut Jantung Maksimal (Maximum Heart Rate)
maxworkout.com Denyut Jantung dihitung berdasarkan jumlah denyutan jantung per satuan waktu, biasanya per menit. Denyut jantung didasarkan pada jumlah kontraksi ventrikel (bilik...
