Jogging dan lari adalah jenis olahraga kardio yang banyak dilakukan. Olahraga aerobic yang mudah dan murah namun memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Semakin jauh anda berjalan/berlari menunjukkan tingkat kebugaran anda.
Carmelo Flores Laura (umur 123 tahun) asal Bolivia mengungkapkan salah satu rahasia kesehatannya adalah berjalan jauh setiap hari. Dibawah ini adalah Calori meter untuk Lari, menunjukkan jumlah calori yang anda bakar dalam jarak yang anda tempuh.
catatan; 1 mil = 1.609,3 meter (1,6 km)
This free script provided by
JavaScript
Kit
JavaScript
Kit
Terimakasih telah membaca di Aopok.com, semoga bermanfaat dan lihat juga di situs berkualitas dan paling populer Piool.com, peluang bisnis online Topbisnisonline.com dan join di komunitas Topoin.com.